سبزیجات خشک

در این متن می خواهیم درباره ی امر مهم صادرات و به خصوص صادرات سبزی خشک مطالبی رو خدمتتون عرض کنیم، با ما همراه باشین: وقتی صحبت از صادرات می کنیم، اغلب تصور افراد این است که این موضوع، امری بسیار تخصصی و دور از دسترس است. اما در واقعیت، با همت داشتن، در دنیایی که تبادلات اینترنتی همه مرزها را درنوردیده است، صادرات هم مقوله تخصصی و خارج از تصور برای عموم جامعه نیست. برای مثال، اگر در شبکه متخصصین جهانی لینکدین عضو باشید، حتما تا به حال درخواست های دوستی زیادی از شهروندان هندی و چینی داشته اید، آنها به مدد اینترنت و به کمک شبکه های اجتماعی دایماً در حال گسترش تعداد افراد آشنایی هستند که در حیطه کاری آنها فعالیت می کنند. بدین ترتیب می توانند خود و خدماتی که ارائه می دهند را در معرض دید افراد گسترده تری در کشورهای دیگر قرار دهند و اینگونه احتمال موفقیت شرکت ها و تولیدی هایشان را در جهان، افزایش می دهند. در کشور ایران، خوشبختانه ما تولیدات کشاورزی و صنعتی زیادی داریم که مشتریان فراوانی در آن سوی مرزها دارد، اما ممکن است از این پتانسیل عظیم و قیمت های بسیار رقابتی آن به اندازه کافی اطلاع نداشته باشند. یکی از این حیطه ها، مربوط به خرید سبزی خشک است. جایی که بسیاری از تولیدکننده های ایرانی با نداشتن بازار در حال ورشکست شدن هستند، کشور همسایه ما یعنی ترکیه، در حال توسعه روزافزون همین بازار در فراسوی مرزهای خود و کارآفرینی برای آن است. جالب است بدانید شما برای صادرات سبزی خشک نیازی به تولید آن ندارید، هنر صادرکننده باید یافتن بازار، تحقیق در مورد سلایق مشتریان و در نهایت بستن قراردادهای صادراتی باشد. درست است که بیش از 80 درصد زحمت فیزیکی بر عهده تولید کننده است، اما بیشترین اهمیت کار، بر عهده بازاریابی و صادرکنندگان است.   یک مقاله مرتبط و مفید   خرید سبزی خشک عمده و جزئی   بنابراین برای صادرات کافی است همت به خرج داده، شروع به بازاریابی، بررسی پتانسیل ها، پیگیری روندهای قانونی و اقدام عملی باشید. اگر این موضوع با موفقیت انجام شود، به مراتب دردسرهای کمتر، اوقات آرامش بیشتر و درآمد فراوان تری نصیب صادر کننده می شود. یکی از مجموعه هایی که مدعی تولید باکیفیت ترین و رق,سبزی خشک, سبزی خشک با کیفیت, صادرات سبزی خشک, سبزیجات خشک, صادرات سبزیجات خشک ...ادامه مطلب

فهرست مطالب نکات مهم در مصرف سبزی ها مقدار مصرف توصیه شده سبزیجات نقش میوه و سبزی در پیشگیری از سرطان فواید مصرف میوه ها و سبزی ها سالادهای ضد سرطان نکاتی برای مصرف سبزیجات خرید عمده سبزی خشک در این متن درباره ی سبزیجات و اهمیت استفاده از آنها نوشتیم، برای اطلاع از این موارد با ما همراه باشین؛ سبزی ها در مقایسه با گروه های دیگر انرژی و پروتئین کمتری دارن و برعکس دارای مقدار قابل توجهی فیبر، ویتامین، املاح معدنی، انواع ويتامين هاي A ، B ،C ، مواد معدني مانند پتاسيم و منيزيم هستن. انواع سبزی در گروه سبزیجات جای می گیرن، سبزی‌هایی شامل سبزی های برگی مثل سبزی خوردن، سبزی پلو، کلم، کاهو، کرفس واسفناج… و سبزی‌های غیر برگی مثل خیار، گوجه فرنگی، هویج، سیب زمینی، لوبیا سبز، نخود سبز، ذرت، قارچ و هستن. حتما میوه‌ها و سبزی‌های خام رو در برنامه‌ غذایی روزانه تون قرار بدین. هر واحد از گروه سبزیجات شامل یك لیوان سبزیجات خام برگ دار مثل اسفناج و كاهو، یا نصف لیوان سبزیجات پخته یا نصف لیوان نخود سبز، ذرت، كلم بروكلی، لوبیا سبز، هویج خردشده، جوانه گندم و قارچ پخته و یا یك عدد گوجه فرنگی متوسط و یا یك عدد سیب زمینی متوسط آب پز و یک مشت سبزی خوردن است. تا جای ممکن سعی کنین از سبزیجات به صورت خام استفاده کنین. در صورتی که سبزی می بایستی پخته بشه، اون رو به مقدار جزئی و با روغن کم تفت بدین. به خاطر بسپارین که پخت طولانی مدت سبزی از ارزش غذایی اون و ویتامین های موجود در اون کم می کنه. نکات مهم در مصرف سبزی ها چگونه باید از گروه سبزی ها استفاده کرد؟ حتی الامکان باید سبزی ها رو بصورت خام مصرف کرد، چون پختن سبزی بویژه اگه به مدت طولانی باشه موجب از بین رفتن ویتامین های اون می شه. سبزی خوردن، گوجه فرنگی، پیاز، گل کلم، شلغم، ترب، انواع فلفل سبز مثال هایی از سبزی های خام هستن و در صورت در دسترس بودن مصرف اونا رو همراه با غذا توصیه می کنیم. دانش آموزان می تونن انواع ساندویچ ها رو با سبزی های مختلف به عنوان میان وعده مصرف کنن، مثلاً نان و پنیر و سبزی، نان و پنیر وگوجه فرنگی، نان و پنیر و خیار، نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی. اگر برای وعده ناهار یا شام سالاد در نظر گرفته می ,سبزی, سبزیجات تازه, سبزی خشک, سبزیجات خشک ...ادامه مطلب